良い気分でいるためには?

いつも良い気分でいたいのに
気分が良くなったり、悪くなったりしていませんか?

私が、よく気分がころころ変わるので
いつも良い気分でいるには、どうするのか?

ヒロ愛に聞きました。

答えは、

嫌な気分になると、起きた望まないこと(嫌なこと)を
取り除こうと必死になってしまう。
そうすると、その嫌なことに注目しつづけるから
ますます、嫌なことを引き寄せてしまうんだよ。

だから、嫌な気分になったときは
自分の望みは、何なのか?をよく考えるように
するんだ。そうすると、望みに注目するから
少しずつ、気分がよくなってきて
やがて、良い気分になるはずだよ。

そう教えてくれました。
練習すると、確かに、早く良い気分へ
回復してきます。

あなたも、試してみてくださいね。