心配性は、どうすれば改善できる?

心配ばかりしてしまう時ってないですか?

例えば、私は、母と電話で話して、
母の腰の痛みがなかなか治らないと聞くと、
もっとひどくなるんじゃないかなって
心配になってしまいます。

どうしたら、この心配から解放されるのか
ヒロ愛に聞きました。

ひと言でいうと、心配性から期待性に変わればいいよ。

良いことばかり起こるって期待することさ。
良い結果に期待するということ。

例えば、お母さんの腰が痛いのが
ひどくなっていくのではないかって
心配するんじゃなくて、

お母さんの腰が治って元気になって
いる姿を期待するっていうことだよ。

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と教えてくれました。

早速、母の元気な姿をイメージすることにしました。