平和な心が一番大事

平和な心が一番大事なんだろうなと
考えていました。

健康で豊かでも心が平和でなかったら
辛い気持ちになるんでしょうね。

心が平和なら見た目が健康ではなく
貧しくても、幸せなのかなって考えていました。

もちろん健康や富も必要です。
でもまず最初に心を平和にして
どんな時も良い面を見ることができたなら
ますます健康になって富も増えるのかなって
思います。

イライラしたり怒ったり不安になったり
不満をこぼしたりと・・
心の平和を乱す気持ちが沸き起こったら
「どんな良いことがあったかな?」
と良い面を探す練習をすると良いかもです^^
なんでも練習ですね。

健康には筋トレ
心には心のトレーニングが必須なのかもです。