マイナスな気持ちから立ち直るには?

時々、悲しかったり、怒ったり、苦しかったり
マイナスな気持ちになることも、あります。

以前は、長い時間、その気持ちのままで
暗い表情で、マイナスな気持ちを引きずっていましたが
今は、早く、立ち直れるようになっています。

例えば、

自分の思いがちゃんと相手に伝わると
嬉しいですし、反対だと悲しくなります。

しかし、今は、悲しい気持ちの元の出来事を
観察して、もっと伝わる工夫をするようにしています。

この出来事は、もっとうまく伝えることができるよっていう
宇宙からのメッセージなんだって
思えるようになったからです。

だから、マイナスな気持ちに一時的になっても
大丈夫です。そこから気づきや
ヒントが得られますから、
また、ひとつ成長できるきっかけだって考えると、
気持ちが楽になってきます。

自分の気持ちって、見方を変えるだけ
案外、簡単に変えることが可能です。

どんな体験も、自分の成長に役立つ
メッセージだと思います。

この体験は、どんなメッセージなのかなって
考えるとうまくいきやすいです。

また、前を向いて歩いていきます^^

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