逃げ出したい問題のときの対処方法は?

逃げ出したい問題のときの対処方法は?

困った問題などで逃げ出したい状態の
とき、どうしたらよいか、ヒロ愛に
聞きました。

ヒロ愛が言うには、

その現実に直面ではなく
現実の信念(正しいと信じる自分の考え)に
直面して、少しでも、ほっとする考えに
変えるといいよ。

現実に直面しないからって
逃げるんじゃないんだよ。

逃げても、また、同じ信念のままだったら
同じような出来事が引き寄せられるから。
うまくいかないんだ。

現実の信念に直面して、良い気分になる考えに
改善すればいいだけなんだ。

信念が変われば、結果も変わるから。
だから、時々、信念も
アップデートしていくといいんだ。

聞いて、なるほどって思いました。

逃げてばかりでは、うまくいかないはずです。
いやなことから、逃げて現実逃避を
していたころは、思い出せば
繰り返し、同じような現実が
やってきていました。

例えば、みんなの前で歌を歌いたいたくないからと
仮病を使って、歌の試験をずる休みをした
中学生のころ、歌わなくて良かったって
思っていたら、次のときに、たったひとりで
クラスみんなの前で、歌わなくてはならず
すごく恥ずかしくて、つらい思いをした記憶があります^^

逃げても、うまくいかないんですよね。
同じか、もっとつらい現実がやってきます。

今だったら、みんなの前で歌っても
恥ずかしくない、大丈夫だという
信念(思い)に変えて、勇気を出して
歌の試験に臨むことでしょう^^

はい、今は、しっかり、逃げ出したいと思う
出来事の奥にある、自分の信念や思い込みに
注目して、よりほっとする考えや
気が楽になる考えに、変えていくように
しています。

すると、たいてい、うまくいっています。

もしも、あなたも昔の私みたいな感じで
逃げているとしたら、ぜひ、あなたの今の
考え(信念)を少しだけ楽になるほうに
変えて(アップデート)みてくださいね。

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