平和な心が一番大事

平和な心が一番大事なんだろうなと
考えていました。

健康で豊かでも心が平和でなかったら
辛い気持ちになるんでしょうね。

心が平和なら見た目が健康ではなく
貧しくても、幸せなのかなって考えていました。

もちろん健康や富も必要です。
でもまず最初に心を平和にして
どんな時も良い面を見ることができたなら
ますます健康になって富も増えるのかなって
思います。

イライラしたり怒ったり不安になったり
不満をこぼしたりと・・
心の平和を乱す気持ちが沸き起こったら
「どんな良いことがあったかな?」
と良い面を探す練習をすると良いかもです^^
なんでも練習ですね。

健康には筋トレ
心には心のトレーニングが必須なのかもです。

イメージ力アップで幸せアップ

イメージで幸せ気分にもなれるんだなと
先日、実験しながら考えていました。

何をしていたかというと
フリーペーパーに
美味しい食べ物市の情報が
詳しくのっていたんですが
それを見ていると、どれを食べようかなと
イメージしているうちに
食べたつもりになっていたようで
頭がほんわかと幸せ気分で満足したわけです。 「イメージ力アップで幸せアップ」の続きを読む…